インド、リシケシでのヨガインストラクタートレーニングコース(RYT200)
それは単なる教師のトレーニングプログラムではなく、それ以上のものです。
タイプ | 日にち | LANGUAGE | PRICE |
---|---|---|---|
RYT 200 | 2025年4月2日〜4月27日 | English,日本 | 179,000円(税込) |
最高のヨガの知恵を提供することはもちろん、ヨガビニ リシケシは受講生の皆様へ充実した宿泊施設を提供することでも有名です。我々のアシュラムは、緑の木々が点在する静かで平和な場所にあり滞在期間を快適に過ごすための設備を十分に揃えております。
ヨガセンターの部屋は風通しがよく環境に配慮した上で必要なものをすべて備え付けております。部屋はシンプルなものですが快適に過ごすことができ、バスルームもついております。エアコンはありませんがすべての部屋に扇風機がついています。
どの部屋も2-3名のシェアルームとなっております(大きい部屋は3人でご利用いただけます)。ご参加される人数によっては追加料金にて一人部屋もご用意できる場合がございます。一人部屋の空きについては必要に応じてお問い合わせください。
アシュラム滞在中の食事は、水や塩をはじめ、食材など全て厳選されたものを使いシェフたちが心を込めて作っています。
毎日出来立ての料理をお出ししています。
アーユルヴェーダの食事は、ハーブやスパイスなどを使い、代謝を上げながら消化の力をつけてくれます。
アーユルヴェーダ的な考えから、大切なことは「食べるルーティン」
それに合わせて1日2回の食事とは別にフレッシュジュース、ハーブティーなどの時間もあります。
無理なダイエットをせずとも、ひと月で自然と不必要なものがなくなり、3〜7キロ体重が落ちてゆく。
また、単に体重の変化だけではなく、不妊、便秘、冷え性、腰痛、皮膚の問題やアトピー、集中力などの改善にもつながって、本来の健康な体に戻していきます。
アーユルヴェーダの健康的で、美味しい食事を通して身体の中からも整えてゆき、私たちの元々持っている自然治癒力を高めながら、さらにヨガで体力をつけていきましょう。
すべての受講者にご満足いただけるよう、少人数制で行います
瞑想のテクニックを確実に身に着けるためには、十分な時間と瞑想に専念する環境が必要です。 呼吸法を含む瞑想クラスは1日2回。受講生を導くために役立つ、瞑想時の呼吸法とコツを実践していきます。
深く深くヨガを理解できるよう、わかりやすく、幅広い視野でご説明いたします。 インドで広く知られている聖典をしっかり理解すれば、幸福を感じる手助けとなり、より充実した、意義のある人生を送る道しるべとなります。
インストラクターにとって必須とされている解剖学と生理学の知識を、徹底的に身に着けていただきます。 アーサナとプラーナーヤーマによる、循環器、呼吸器、消化器、骨格、筋肉、内分泌系への効果について学びます。解剖学の基礎では、各々のポーズが身体のどの部分にどのように関係しているのかを詳しくご説明します。
クリヤとは、体内と体外を浄化するための伝統的なヨガのデトックス法です。効果を理解した後に、講師の指導で様々な浄化法を体験していただきます。 浄化法を行うことで、より深い瞑想と呼吸法を経験することができます。都会ではなかなか体験できないデトックス法です。
経験豊かな講師陣が、それぞれの指導方法をお教えします。 コース終了後は、自信をもってクラスを担当できるスキルを身につけることができます。実際にクラスを担当している卒業生もいます。
適切な食事が、
試験の目的は、科目の理解度を確認し、不足している分野の理解を高めてゆけるきっかけを得るためです。コース中にしっかりと成長するために役立ちます。
規律と規則の背後にある精神は、ティーチャートレーニングの経験により、純粋に最大のメリットを得られるよう、ヨガのライフスタイルに没頭できるようにします。
200時間ヨガティーチャートレーニングクラスは英語と日本語で行われます。
タイプ | 日にち | LANGUAGE | PRICE |
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RYT 200 | 2025年4月2日〜4月27日 | English,日本 | 179,000円(税込) |