ヨガ・瞑想クラスを毎日開催しています

2018.03.29更新
ドロップインクラスについてのご案内
現在諸事情につき、ドロップインクラスを中止しております。開始の目途が立ち次第告知いたします。ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

Drop-in class guidance

ヨガインストラクター養成コース(RYT200)の他、毎日開催のドロップインクラスもございます。リシケシの街並みやヒマラヤ山脈を見渡せる見晴らしのいい場所です。クラスはエネルギッシュで経験豊かな講師が、あなたのヨギ・ヨギニとしての旅を応援します。

みなさんのレベルに合わせて

ドロップインクラスはみなさんのレベルに合わせて講師たちがアジャストしアーサナやシークエンスの選定をいたします。ビギナーの方は基礎を固めやすいよう、また熟練レベルのかたは個々さらなる成長を引き出すことができるよう努めています。

ドロップインクラスの様子

ひとつひとつ丁寧に 理解が深まるように

クラスはマントラを唱える始まり、みなさんの精神の統一や集中力を高めます。やさしくゆったりとしたストレッチに続き、よりアクティブな動きへ変化させていきます。どのクラスもハタヨガを代表する太陽礼拝のシークエンスを2ラウンド行います。
アジャストでみなさんをサポートしながら、それぞれのアーサナのデモンストレーションや詳細の説明も行いますのでより深く理解できるようになります。正しい体の動かし方、呼吸の一連を結びつけるようにガイダンスいたします。
クラスは深いリラクゼーションを導くクールダウンとともに終了します。

予約は不要です

予約は必要ありません。クラス開始10分前にお越しください。
クラス参加費は200ルピーですが、定期的に通われたい方にはディスカウントをしておりますので、現地にて講師にお問い合わせください。
スタジオはSantushti Guesthouseの屋上にございます。ご不明な点がございましたら電話かメールでお問い合わせください。

スケジュール

AM 8:00-10:00 daily
PM 4:30-6:30 daily
Class Duration: 2 hours
Fees: 200 INR/class (割引チケットもございます)

Contact

TEL: +91 7895198304

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