ヨガバケーション

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ヨガのことだけを考える生活を体験したいけれど、一ヶ月に及ぶ「200時間ヨガインストラクター養成コース」への参加は難しいという方のために、短期間のヨガ・バケーション・コースをご用意いたしております。

スケジュールや仕事の都合で「ヨガの道」を追求できない、ということは理解しておりますが、できるだけ多くの方がアシュラムに滞在し、心の安らぎが得られる機会をご提供したいと考えて生まれたコースです。

多忙な日々やストレスの多い仕事から逃れたいと思う方にとって、とても素晴らしいコースです。お客さまのご都合に合わせて短期間滞在ができるアシュラムでは、日頃はできないヨガを体験することができます。

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ヨガ・バケーション・コースではヨガの哲学を学び、ヨガについてさらに理解を深めたいという気持ちが湧いてくることでしょう。コースを通して得られた知識や技術で、「ヨガの道」についてさらに深い洞察ができるようになります。

ヨガ・バケーション・コースはそれほど激しいものではありません。午前中はカリキュラムを受講する必要がありますが、午後は復習や自習、イベントへの参加やカフェで新鮮なジュースを飲んでリラックスする時間に当てていただけます。

ご滞在中はヨガ・アーサナ・クラス、瞑想クラス、プラーナーヤーマ・クラス、カルマ・ヨガや、一日2食のベジタリアン料理などのアシュラム生活を体験していただけますが、必須ではございません。

要件とルール

  • ご滞在は3泊以上です(相談に応じます)
  • すべてのお客さまには、アシュラム内の規則に従っていただきます
  • アシュラム内の規則をお守りいただけなかった場合は、コース契約を打ち切らせていただきます
  • 料金は1泊1,000ルピーです
  • (1日2食のベジタリアン料理、ヨガ・アーサナ・クラス、瞑想クラスの料金を含む)

以下は短期アシュラム滞在のために調整日々の時刻表です。

5:00 起床

5:30 軽食

5:45 アーサナ/プラーナーヤーマ(呼吸法)/瞑想

8:45 アルティ(ガンジス川での祈りの儀式)

9:00 ブランチ

9:45 カルマ・ヨガ

10:45 休憩

15:00 アーサナ

17:30 ディナー

18:00 瞑想とSatsang(語らい)

今すぐ適用